Printable tools for your first boricua kitchen week — recipes, planner, lists, and the sofrito cheat sheet.
Fríe los plátanos verdes, machácalos con ajo, chicharrón y aceite; afloja con caldo tibio. Sirve con mojo.
Dora el pollo con sazón. Sofríe el sofrito, saltea el arroz, vuelve a poner el pollo, añade caldo caliente y tapa a fuego bajo 20 minutos. Reposa 5 y esponja.
Sofríe el sofrito, saltea el arroz con sazón, añade los gandules con su jugo y agua hasta 4½ tazas. Tapa y cocina 20 min; reposa 10.
Sofríe el sofrito con salsa de tomate, añade las habichuelas, calabaza y agua. Hierve suave 20–25 min hasta espesar.
Fríe los plátanos verdes, aplástalos y fríe de nuevo hasta dorar. Sal al momento y sirve con mojo.
Fríe el plátano maduro a fuego medio hasta que acaramele. Escurre y sal al momento.
Adoba el pernil con la pasta de ajo la noche antes. Asa a 300°F por 5–6 horas hasta que se deshaga. Sube el horno para tostar el cuero y descansa 30 min.
Licúa las cuatro leches con vainilla, canela y nuez moscada. Añade el ron, enfría y sirve espolvoreado con canela.
| Day | What we’re eating | Notes / prep |
|---|---|---|
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| Día | Qué comemos | Notas / prep |
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| Lunes | ||
| Martes | ||
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| Viernes | ||
| Sábado | ||
| Domingo |
Tip: check the pantry first — sofrito, rice, beans, garlic, onions and oil cover most boricua dinners.
Consejo: revisa la despensa primero — sofrito, arroz, habichuelas, ajo, cebolla y aceite cubren casi toda la cocina boricua.
8 recipe cards, bilingual planners and lists, and the sofrito cheat sheet — all ready to print, hang, and cook from.
— Print, cook, enjoy. ¡Pa'lante!